Olá!
Me pesei hoje pela manhã e estou com 81 Kg.
Já registrei esse peso no meu controle, onde anotarei todas as pesagens mensais.
Agora me pesarei somente dia 1 de abril.
Tenho até o fim deste ano para conseguir chegar pelo menos nos 63 Kg.
Ontem, já era tarde, mais ou menos umas 23 horas quando resolvi pedalar. Eu tinha que pedalar, não importa a hora, eu tinha que pedalar pra dormir em paz comigo mesma. Fiz 20 minutos, fiquei exausta depois de um dia cansativo, mas valeu a pena. A cabeça ficou em paz!
Bom, meu dia hoje está assim:
CAFÉ DA MANHÃ
1 pão francês com margarina
1 xíc. de leite desn. com nescafé e adoçante
ALMOÇO
1 porção de repolho e cenoura refogados
salada de tomate e alface
5 cubinhos de peito de frango refogados
LANCHE DA TARDE
1 pedaço de queijo e 1 copo de coca zero (Tá pela hora da morte esses meus lanches, preciso ir ao mercado e me organizar)
JANTAR
1 almôndega de carne moída (patinho) assada
tomate, alface, pepino
Eu vou conseguir!
O Senhor é meu pastor e nada me faltará!
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Obrigada pelo recadinho e carinho!
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