Meu emagrecimento terá gostinho de vingança.
Vou me vingar de todos que tiveram preconceito, me reparam, me humilharam, falaram de mim, debocharam... vou me vingar ficando magra e linda.
segunda-feira, 4 de março de 2013
sexta-feira, 1 de março de 2013
Peso e post de hoje
Olá!
Me pesei hoje pela manhã e estou com 81 Kg.
Já registrei esse peso no meu controle, onde anotarei todas as pesagens mensais.
Agora me pesarei somente dia 1 de abril.
Tenho até o fim deste ano para conseguir chegar pelo menos nos 63 Kg.
Ontem, já era tarde, mais ou menos umas 23 horas quando resolvi pedalar. Eu tinha que pedalar, não importa a hora, eu tinha que pedalar pra dormir em paz comigo mesma. Fiz 20 minutos, fiquei exausta depois de um dia cansativo, mas valeu a pena. A cabeça ficou em paz!
Bom, meu dia hoje está assim:
CAFÉ DA MANHÃ
1 pão francês com margarina
1 xíc. de leite desn. com nescafé e adoçante
ALMOÇO
1 porção de repolho e cenoura refogados
salada de tomate e alface
5 cubinhos de peito de frango refogados
LANCHE DA TARDE
1 pedaço de queijo e 1 copo de coca zero (Tá pela hora da morte esses meus lanches, preciso ir ao mercado e me organizar)
JANTAR
1 almôndega de carne moída (patinho) assada
tomate, alface, pepino
Eu vou conseguir!
O Senhor é meu pastor e nada me faltará!
Me pesei hoje pela manhã e estou com 81 Kg.
Já registrei esse peso no meu controle, onde anotarei todas as pesagens mensais.
Agora me pesarei somente dia 1 de abril.
Tenho até o fim deste ano para conseguir chegar pelo menos nos 63 Kg.
Ontem, já era tarde, mais ou menos umas 23 horas quando resolvi pedalar. Eu tinha que pedalar, não importa a hora, eu tinha que pedalar pra dormir em paz comigo mesma. Fiz 20 minutos, fiquei exausta depois de um dia cansativo, mas valeu a pena. A cabeça ficou em paz!
Bom, meu dia hoje está assim:
CAFÉ DA MANHÃ
1 pão francês com margarina
1 xíc. de leite desn. com nescafé e adoçante
ALMOÇO
1 porção de repolho e cenoura refogados
salada de tomate e alface
5 cubinhos de peito de frango refogados
LANCHE DA TARDE
1 pedaço de queijo e 1 copo de coca zero (Tá pela hora da morte esses meus lanches, preciso ir ao mercado e me organizar)
JANTAR
1 almôndega de carne moída (patinho) assada
tomate, alface, pepino
Eu vou conseguir!
O Senhor é meu pastor e nada me faltará!
quinta-feira, 28 de fevereiro de 2013
O que passou, passou...
Estou recomeçando mais uma vez.
E quero pensar da seguinte forma:
"O que passou, passou, agora é um novo tempo, uma nova tentativa, devo esquecer o passado e focar no meu presente, desejando um futuro melhor!"
Agora no blog, pretendo postar com mais frequencia, procurar ser mais disciplinada.
Estou passando por um momento muito difícil, mas sei que vou conseguir.
Tenho fé em Deus de que tudo vai dar certo.
Hoje meu dia foi assim:
CAFÉ DA MANHÃ
2 torradas integral com requeijão
1 xíc. de leite desn. com nescafé e adoçante
LANCHE DA MANHÃ
1 banana nanica
ALMOÇO
3 pedaços pequenos de batata assada
4 cubinhos de peito de frango assados
3 col. de beterraba cozida
3 col. de tomate
1 porção de alface
LANCHE DA TARDE
2 fatias de presunto
1 copo de coca zero
JANTAR
1 tomate
2 cubinhos de frango acebolados
cenoura ralada
Senhor, me ajude a não perder o foco!
Me guia Jesus!
E quero pensar da seguinte forma:
"O que passou, passou, agora é um novo tempo, uma nova tentativa, devo esquecer o passado e focar no meu presente, desejando um futuro melhor!"
Agora no blog, pretendo postar com mais frequencia, procurar ser mais disciplinada.
Estou passando por um momento muito difícil, mas sei que vou conseguir.
Tenho fé em Deus de que tudo vai dar certo.
Hoje meu dia foi assim:
CAFÉ DA MANHÃ
2 torradas integral com requeijão
1 xíc. de leite desn. com nescafé e adoçante
LANCHE DA MANHÃ
1 banana nanica
ALMOÇO
3 pedaços pequenos de batata assada
4 cubinhos de peito de frango assados
3 col. de beterraba cozida
3 col. de tomate
1 porção de alface
LANCHE DA TARDE
2 fatias de presunto
1 copo de coca zero
JANTAR
1 tomate
2 cubinhos de frango acebolados
cenoura ralada
Senhor, me ajude a não perder o foco!
Me guia Jesus!
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